でもどり女子婚活歴10年ブログ

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ハマってしまった!腸が美しい人になりたい【手軽に摂れるアンチエイジングに効果的なものとは?】

投稿日:2018年2月20日 更新日:

こんにちは

めっきり寒くなりましたね 🙄

 

 

 

 

最近甥っ子がよく外で遊ぼうと催促してくるんですがね、、

私の体は、、既に寒空に拒否反応~ 🙄

 

ほんっと、若いっていいですよねぇ、そしてお肌もピチピチ♡

吸い取ってでも欲しいくらいの若いお肌✨

 

何も知らない甥っ子に「若さちょうだい✨」とねだる、メルモですっ 🙄

 

 

そんなわたくし、

常日頃から、体にいいモノを探すことが大好きな、健康オタクです( *´艸`)

 

そして何よりも、

【手頃に】【簡単に】【楽しく】がモットー!

 

ただ何となく食べてるだけで元気に、健康になれたら

それに越したことないですよね~

 

特に、

仕事の合間にこっそり♡♡♡(* ̄▽ ̄)フフフッ♪

 

その中でも最近のヒット!!というモノをお教えします✨✨

 

美肌と健康になれるものとは

それは・・

 

レーズンチョコレート

それも、甘さ控えめのカカオ70!

カカオ70 レーズンチョコ(45g) 128円

 

 

栄養成分表示 1袋(標準45g)当たり

エネルギー216kcal ・たんぱく質3.2g・ 脂質11.3g・糖質23.6g

食物繊維3.3g・ナトリウム8mg・カカオポリフェノール390mg

アレルギー表示・特定原材料

小麦-乳成分〇卵-落花生ーそば-えび-かにー

 

で、全部出ししました~↓

形がいびつで面白い ( *´艸`)

 

チョコのほろ苦さと、レーズンの甘さのバランスが最高♪

 

お酒にも合う~🍻

 

1度に食べる量も5粒くらいで、けっこう満足しちゃいます♪♪

 

仕事のスキマ時間に(´~`)♡モグモグ♡

シアワセ~✨

 

これが健康と美肌にどういいのか?

【健康】にいいといわれる

カカオに含まれるポリフェノールは…

血圧低下

動脈硬化予防

美容効果

アレルギー予防

脳の活性化

便秘改善

にすこぶる! いいんです!

 

さらにカカオ豆70でしっかりカカオがとれる!

あと、カカオ豆の脂肪は良質なため、脂肪に蓄積されないんです!

なんということでしょう( *´艸`)✨✨

 

 

特に

レーズンには…

貧血予防

高血圧

骨粗しょう症予防

老化防止

糖尿病

効果てきめん!

↓↓↓

 

【健康な骨を作る・イライラの予防】

利尿作用のあるカリウム

骨になる為のカルシウム

筋肉や臓器に必要なマグネシウムCaMgの2つが合わさって骨や歯を形成できる)

 

【女性に多い貧血を予防】

レーズンを100g取ると2.5mgの鉄分を摂取できるんです!

豚レバーだと100g当たり13mg、ホウレン草は0.9mg(価格高騰だし)

レーズンは隙間時間に手軽にとれる利点あり♪

 

【アンチエイジング効果】

レーズンはブドウなのでポリフェノールがいっぱい!

日々、体から排出される活性酸素を除去して、細胞の老化を食い止める働きがあって

女性の悩み・・・シワ、たるみ、しみ 肌荒れ に効果的✨

 

【食物繊維でダイエット&便秘解消】

よく言われる食物繊維には2種類あって、これがバランスよく配合されていないと

便秘解消にはならないんですって~ 😯

 

どれもこれも女性の味方ですね~ 😯

 

レーズンには、その不溶性食物繊維70%、水溶性食物繊維30%で

さらに酒石酸も含まれているから

腸内環境を整えて~

さらに、発ガン性物質を除去する働きも!(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

大腸がんや結腸(大腸疾患)の予防する効果も期待できるんですって 😯

 

そして、そして、ちょっとお通じに波があった私は、

 

『毎日快調です✨』( *´艸`)

 

そのせいか、ずっと不調で荒れ気味だったお肌が

ゴワゴワ感なしの絶好調なんですよ~

 

(人”▽`)ありがとThanks

💛カカオレーズン💛

 

 

【あさイチ】のTVでもレーズンをリンゴ酢と蜂蜜で漬けた

干しブドウ酢が健康食にいいと今、大注目ですね!

<出典https://kirameku.jp/asaiti-hosibudousu/

 

チョコが苦手な方はレーズンから始めてみましょう♪

https://ranking.rakuten.co.jp/daily/410865/

 

ダイエットでも、食事の30分前に少量のレーズンを食べることで

消化しにくい食物繊維だから、満腹感が得られるとあって

今の私にはもってこいのやつですわ~

 

セリアで買った、万能可愛い♡ジップロックにIN( *´艸`)♡

これでいつでも(´~`)モグモグし放題♡

 

 

あゝ(*´Д`*)またしても大人買い♡してしもた

カカオ70 レーズンチョコ(45g) 128円

ハマってしまうと思われる方はコチラ
↓↓↓
カカオ70 レーズンチョコ(45g) 128円×12個 1.944円

食べ過ぎにはご注意を♡

 

鼻血ブーーーにナッチャウヨ( ̄m ̄〃)ぷぷっ

 

-美容

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